禅者的初心 -电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT

作者: [日] 铃木俊隆
出版社: 湖南文艺出版社
出品方: 灯塔ALight
译者: 刘勇军
出版年: 2025-5
页数: 240
定价: 49.80

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《禅者的初心》是日本曹洞宗禅师铃木俊隆的禅修指导著作，其核心内容围绕“初心”理念展开，强调以初学者的开放心态回归清净本心。全书分为三个主要部分：

实践基础‌
从坐禅姿势、呼吸方法等具体修行方式切入，主张通过日常重复动作与专注训练破除二元思维。书中指出“坐禅即开悟”，反对割裂修行与生活，提倡在煮饭、打坐等平凡事务中保持正念。

修行态度‌
倡导以“无所执著”的初心接纳无常，摒弃杂念与经验束缚。铃木俊隆提出修行的困难在于保持心的清净，需如实面对本然世界，通过觉察呼吸体认当下，让杂念自然来去而非刻意压制。

哲学内核‌
阐释禅学中“空性”“无常”等概念，主张通过专注日常行为实现心灵解脱。书中强调非功利性修行，认为“向东走一里就是向西走一里”，在无时空分离的状态中体悟真正的自由。

该书融合东西方文化视角，语言简明直指实践，其思想曾影响乔布斯等西方人士，成为禅宗哲学与实修结合的经典读物。

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