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内生动力：从想到到做到的成事法则.jpg

我一天要背100个单词，我1个月要减10斤，我要拿到心仪的offer，我们有很多梦想，却常常止步在“梦“和”想“。

为什么有的人杀伐决断，有高超的行动力？从想到做，真的那么难吗？

行为表征
最好的选择到底是专注于已完成的行动以增加承诺，还是专注于未完成的行动，通过提示缺乏进展来提高动机，要视情况而定。重点应该是什么时候使用哪一个策略更好，而不是到底哪一个策略更好。
所以，在思考哪种目标动力模型最适合你时，可以看一看你目前的承诺水平。如果你已经坚定地承诺了自己的目标，那么已完成的行动也不会改变这一点。关注自己已取得的进展可能会让你感觉已经做了很多，该休息一下了。相反，如果你对自己的承诺很不确定，而且还在考虑做某件事的意义，那么未完成的行动也不会激励你前进。专注于未实现的进展甚至可能会让你不愿意去投入，甚至会导致你直接放弃。
以工作为例。如果你很清楚自己对工作的投入程度，无论是喜欢还是讨厌自己的工作，完成工作任务与否都不会改变你的投入度。当其他员工完成更多任务时，他们可能会更有责任感，而你则会把已完成的任务看作进展的标志，一旦完成足够多的任务，你就会放松自己的努力，甚至可能早早回家。相反，当你不确定对自己的工作是否投入，可能还在怀疑这份工作是否适合你时，即使你的工作进度落后，大量工作迅速积压，你也不会渴望更加努力地工作，更不会激励自己谋求职业发展。

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