躲在蚊子后面的大象-德国经典心理疗愈答案之书--免费阅读资讯

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躲在蚊子后面的大象-德国经典心理疗愈答案之书--免费阅读资讯

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作者: (德) 恩斯特弗里德·哈尼希, (德) 爱娃·温德勒著
出版社: 台海出版社
出品方: 磨铁图书
译者: 杨丽 李鸥
出版年: 2024-1-18
页数: 248
定价: 49.80

第二章
搜寻对象：隐藏的大象
车身上的疑似刮痕，乱放在地上的袜子，一个简短的电话询问，一位愤怒的邻居，为什么这类小事会触动他们的情绪？
原因是它们触动了故事中主角们的痛点，这是他们特别敏感的地方。然而这种敏感来自何处？我们在丽莎、斯特凡、安娜、彼得和塞巴斯蒂安的生活经历中找到了答案。现在和过去像一幅拼图，拼成了一幅令人惊讶的图像。
我们想要弄清楚为什么一个人会做出这样而不是那样的反应，就必须探讨某件事对当事人来说有什么意义。举例来说，丽莎开始面对愤怒的邻居时吓了一跳，然后她想到：“邻居对我生气，这个我无法接受。”这种反应很难理解，除非我们去追寻过去的踪迹。

• 情绪突然变化的原因是什么？
• 哪些大象躲在后面？
• 这些大象是怎样形成的？

大家想象一下，有一个人穿着一双新鞋参加一次长途徒步旅行，但是这双鞋有点紧。一开始，他只是感到有些夹脚，遇到某些负荷时这种感觉就会变成一种反复出现的疼痛感，最后导致皮肤擦伤，伤口开裂。
这位徒步者一瘸一拐地前行，试图尽量减少疼痛，选择最短的路线返回出发地。在回家途中拥挤的火车上，有个同行的人无意中踩到了他受伤的脚。他本能地喊出了声，并大声道：“你他妈的不会小心点吗？”同行的人无意中碰到了他真正的痛处，且是在并不知情的情况下，因为他的伤口被鞋子遮盖住了。
选择错误的鞋子，长时间的徒步，试图尽量避免疼痛，中断徒步旅行，别人意外碰到他的伤口，这一切加在一起导致了沮丧和不快。总的来说，保护自己身体免受疼痛的基本需求受到了侵害

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